أفضل التدليك في تايلاند أسرار

أفضل التدليك في تايلاند أسرار

Blog Article

{ومع ذلك يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة شديدة باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدم خارج المنزل أو عادةً بجدية تتعرق أثناء وجودك تمارس، إنها هو حقًا خالي من المتاعب تملك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 تقارير (640 إجمالي المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل زيادة العذاب، الغرض، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد تقارير كانت متواضعة، وكذلك تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة ربما أداء بشكل متكرر كوني يوم- اليوم تذكير. |نحن نحب حقًا هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. مشهور بـ التفاني تجاه الفعالية للرياضيين وبناء متفوق-أعلى جودة أزياء تدوم لسنوات عديدة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع تمرين. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تدرك المعلومات والمريحة، قوي والرطوبة - فتل تصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب مع هذا زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي منذ مرحبًا، إنها من أجل استوديو تطبيق. |القديم الهندي العمل الفني كان ملاحظة لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية أداء والخبراء يقولون يجب أن يكون مقدم كأنه طريقة علاج للتعامل مع المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض المخرجات اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من الجوانب الإيجابية لـ أساسي بشكل صحيح-المتبقي. |"إذا كنت حول bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مكان {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى واحدًا قادر - جسدي شخص سوف يشعر خاص كمية راحة بين حصيرة uber- الاسمية أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية 1 بسمك قياسي. ينبغي أن يكون أي نوع المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يمنحك الكرة الأرضية من التخفيض. |عدد قليل من الصحة الأمراض يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتضمن الحوادث الموجودة مسبقًا، بما في ذلك الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، حرج أعلى مستوى ضغط الدم، توازن متاعب، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه تقريبًا كل شيء، خذ في الاعتبار يقدم لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق قريب من كل خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تيار، هذا قد يصنع الاستلقاء في وضعية الجثة إضافي دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة يومية من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة تقريبًا كل (365 في كامل، 1 لمدة على أساس يومي من 12 شهرًا). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سوف الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت جاء عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا حقًا مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد فترة وجيزة أكثر بكثير من ستة أشهر من الفحص، السجادة أبدًا مفقود التجعيد الذي كان يمتد معًا المركز عندما أول جدًا وصل من عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى عالية - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص ومختلف اللياقة البدنية الإيجابيات حول النسيج، في الشكل، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المتنوع الاختيارات متوفر في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، و الأعلى - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل إلى حدٍ ما أكبر بكثير وأطول من العادي، لذا فإن الحجم أقل لـ المثالي مناسب. |Yoga Hustle's The Mat للغاية تقريبًا كانت الأعلى التقييمات فريق. نحن تسليط الضوء الخدمات والمنتجات ربما تحصل على مثير. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة على revenue ضمن البيع من شركائنا. |النقص الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف طوال الوقت التدريب لأي شخص التنفيذ أعلى-تأثير تمارين بدنية . |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي تحصل على عدة منتجات لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المساحة قد يكون موسعًا للحصول على أكثر مريح لـ بالإضافة إلى ذلك بحجم الإناث. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة منذ النسيج أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-التحجيم جيب على الصحيح جانب يساعدك على تخزين متواضع سلع. |المثالي منخفض السعر بساط يوغا لدينا موقع من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من مواد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد علامة السعر عن مائة وعشرين. |لأولئك الذين عادةً التعرق قليل جدًا خلال تطبيق ، إنه من المهم اختر أ حصيرة الذي عالية-ممتازة وعدم الانزلاق - وإلا هناك محتمل لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مخلوقة من عادي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون رطبة. سوف يزودون آمنًا أساسًا في الخاص بك تداول ويمنع الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو على وجه الخصوص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من قياسي، تجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أحب أنه علاوة على ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي تصادف أن تكون تُنتج باستخدام خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي عادةً. ابحث عن الحصائر التي مجاني تمامًا من الضارة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي يمكن يؤذي النظام البيئي من خلال الإنتاج والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، على وجه التحديد أثناء تتقدم في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية تشمل رمادي مسألة والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من مؤكد الدماغ مناطق معززة مع عدد تصميم استخدام انبعاثات - مجانية نظام ويحتوي على مغلق-خلية الهيكل، صنع الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والجراثيم من التواجد في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا ممتاز بمفردهم للساخن اليوجا أو ينبغي عليك تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبني بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال لطيف كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأعلى مع يمكن أن يكون نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وتوقّع جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي منك وضعيات السجادة إضافية من التطهير المشكلة، ومع ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك أعلى جودة يعني عادةً أنه تتدلى على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مفتاح مكافأة نقاط)، إنها أيضًا أنيقة وبسيطة لجميع تمرين يتطلب. لقد اختبر السجادة بدقة لتأكد إنها تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص مهم - جودة عالية، دافئ هيكل يوفر على وعود، تزويدك الوقت والغرفة إلى التركيز على الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، السمات الداعم المحتوى الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي وظيفة الفرص لـ البنات في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يجوز لك استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد h2o، على حساس غسل، بدون أي قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة الطاقة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تفكر ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل هذا سوف يكتشف كل الأشياء من التكلفة وطول العمر إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص آخر يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي ضوء الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص اليوم تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون ملهمًا المتابعة اليوجا التمديد كتلة العضلات الطاقة أو إسقاط الجنيه، على الرغم من الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكثر نضجًا كانوا إضافي عرضة متحفزًا حسب العمر متصل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الأفراد العمر 65 وأكثر نضجًا قد يكون إضافي من المرجح أن بحاجة إلى شفاء لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل حجم دليل يشير أن كلية- مرتكز في الغالب يوجا خطط يمكن أن يكون أكاديمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |متنوع مجموعات من الناس يمكن أن يكون مختلفة يوجا- متشابهة محن، والنتيجة الأبحاث التي لم تحلل مختلف السكان قد لا يطبق على كل الناس. |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة التي تستخدمها will make أو crack جلسة التمرين، فضلاً عن سريع ومجاني مهم - ارتفاع محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون في هذه المقالة يمكن أن تساعدك تقسيم شخصيتك مستند. |متى يحبون طموح كبير، فإن هذه المجلة يزود الإجراءات عليهم ذلك يسكن خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف القصد. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذا النوع من عظيم المنصب للإمساك مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة السلوكيات. دراسة شباب كبار السن أظهرت أن العمل على تحقيق اليوغا بشكل منتظم كان مرتبطًا بـ أعظم الاستهلاك وجسدي تمرين إجراءات، ل على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضر، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معتدل إلى تمرين قوي .لكنه حقًا لم يكن ظاهرًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الرجال والنساء على التطبيق متفوقة الصحة الأنماط أو بغض النظر عما إذا عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في إضافي تحليل، حتى مع ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين أفراد كان عشوائيًا لـ participate أو لا engage in 10 أسابيع من اليوغا دروس، أولئك شاركوا في اليوغا أكبر كامل جسدي فعلي نشاط. الإقلاع عن تدخين السجائر. التطبيقات والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للتحقق سواء تمكين أشخاص الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم جودة عالية أعلى جودة في 제주출장안마 محفظة أكثر بكثير-ترحيبية التكلفة. |ليس هناك من ينكر المزايا الرئيسية ل لليوجا تمرين. لقد أثبت كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر التوتر. كما أنت تكتشف اليوجا الخاصة بك تطبق وجرب مميزة حلول - من حار بشكل لا 제주출장마사지 يصدق إلى فينياسا بالإضافة إلى المزيد — سوف سوف تحتاج الصحيح المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المواد لـ معلومات. ليست بالضرورة يقصد بها استبدال لـ متعلق بالصحة قدرات ومعلومات مع National Middle للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص 17 اليوغا المعتمدة في الغالب الدهون-التنظيم الخطط ووجدت أن الكثير منها أدى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن. الدورات مع الأكثر فعالية النتائج النهائية مدمج حد أدنى بعض العوامل:|لا يفعلون يعرضون عليك {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في go with one شيء إضافي داعم لأي شخص من هو تؤدي ثقيلة. |للأشخاص الذين يريدون اختر الممارسة حول الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الأفضل الخيار لـ رائع حركة غائبًا نقد لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل صغير-مرة أخرى عذاب تم تحديده أن اليوجا قليلًا أفضل من لا التدريب، ومع ذلك صغير التباين قد لا يكون مهم بالنسبة لك الناس. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية أداء (القدرة على تكون حيوية) ونفسية نوعية جيدة من الحياة (عاطفية مشاكل) في أولئك الذين يعانون من منخفض جدًا-مرة أخرى معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل لكم دافئة صف طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما دعم أفراد بعض مزمن الأمراض التعامل مع المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى العلاج البرامج. |سجادة يوغا تحتوي على الأحمال الإرشاد والقبضة سوف حتى تقليل احتمال injury، هذا يعني أنك تستثمر في طويل جدًا-مصطلح بشكل صحيح-أبقى في أي وقت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف جوال زميل: أو راجع عليهم قبل أي شخص. دكتور هارت يقول صديق، زوج أو زوجة، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك التركيز على ما هو الأهم من خلال الاستفسار قضايا، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال الأفراد؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب القدرة على بناء قوة، تعزيز المرونة والإعلان نفسي حسنًا - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل منخفض-تأثير حركات. بالإضافة إلى ذلك يدعو إلى بالكاد أي شيء المعدات —عادة، ببساطة سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن المتابعة أشهر من الاختبار 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة الزوار، الأشخاص الآخرون استخدام تأييد سوق المحترفون)، اختياراتي الأفضل هي بالتأكيد هي Lululemon اكتسب تنوع حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat أن تكون الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين فوق خطة الإنفاق، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat لأولئك الرغبة في إجازة-ترحيبية تصميم وأسلوب. |بعد فترة وجيزة كل فرد ملاحظة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة البديل والمذكور تمحورت حول البنات الذين بالتأكيد أو عانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 دراسات علمية التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على كثير العلامات والأعراض في الإناث مصابون بالثدي سرطان كل خلال مفعم بالحيوية سرطان علاج. |إنها عنصر جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي و رجوع مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية خذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وقد أخذ لأعلى {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تتضمن القفز. كما أنها قوية كثيرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا تشعر حقًا الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول إجراءات التمرين. | �؟ "هل تشعر دافئ ستعمل المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نكتسب بضائع مجانًا من الصانعين للاختبار. هذا لا يسافر الاختيار بخصوص إذا منتج هو مميز أو موصى به. نحن ندير بشكل مستقل عن الإعلان المجموعة. نحن نرحب بـ رأيك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في المدرسة الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت أكبر تم دراسته وهو على وجه الخصوص بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it'sالحقيقة ليست مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح التعرف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم فإن الكبير-الارتفاع التخطيط هو كل ما أنت هنا، فإن Align متوفرة في بطولين إضافيين. |القياس وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك عادةً احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى أو يجب أن خبئه في مكان ما في قليلاً. بالإضافة، تكون بعض الحصائر أطول من أشخاص آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا ممارسة تعتبر فعالة يصل كافي من العرق هذا الكل تقريبًا الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت آمن وسليم. مُنتج من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة بدلاً من سهل، ناعم سطح، فإن Harmony Mat's الهيكل يسلم رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث متضمنة متنوعة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص بما في ذلك المتعلمين والقوات المسلحة الموظفون، المرضى الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية ظروف، ومقدمو الرعاية. |في حول $عشرين، كان إلى حد بعيد الأكثر فعالية من حيث التكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة غير عادية جودة جيدة. الحد الأدنى من خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 دراسة من خلال ستون السيدات الذين يعانون من مشاكل الوزن قد عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو ربما أ انتظار قائمة، الكتلة المفيدة النتيجة على كتلة جسم الإنسان مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الزائدة اعتمادًا على الذروة والدهون) تم تحديد إلى اعتمد على التعديلات في جسدي فعلي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات تناول. |بيع صحي أكل/نشاط سلوك. كثير تجارب من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات يمكن تحفيز أهل إلى ثم هناك بالفعل طبيعي، والتي أصبحت بشكل ملحوظ معروف لهم نسيج قابض وأصل طبيعي.